L’entrenament perfecte per a cruïllers
“Tinc mal de cap”. “Avui no, que he treballat molt”. “És que fa massa fred”. Tots hem fet servir les típiques excuses per saltar-nos un dia de gimnàs. Però, i si poguessis fer esport mentre gaudeixes del teu festival de música preferit?
Està clar que la manera més efectiva de posar-se en forma és divertir-se durant el procés i, per això, et volem proposar 10 exercicis per fer del Cruïlla una experiència fitness:
EXERCICI 1
Salta sense parar quan soni el “I Gotta Feeling” de Black Eyed Peas. Sortiràs del concert amb uns glutis d’acer.
EXERCICI 2
Segueix a les marching bands per tot el recinte. Faràs més quilòmetres que a una marató. Sigues l’enveja dels runners.
EXERCICI 3
Fes slalom entre la multitud per arribar a primera fila i veure a Foals. Arriba a la meta i viu la satisfacció d’haver-ho aconseguit.
EXERCICI 4
Carrega el teu amic més baixet a l’esquena i ajuda’l a veure als seus artistes preferits. L’espatlla de nedador ara es diu espatlla de bon amic.
EXERCICI 5
Peta’t de riure amb els monòlegs del Cruïlla Comedy. Treballa els teus abdominals sense haver-te d’estirar al terra.
EXERCICI 6
Passeja amunt i avall intentant decidir a quin dels food trucks sopar. D’acord, això no comptaria com esport, però podria ser avituallament. En aquest cas farem la vista grossa.
EXERCICI 7
Fes un sprint quan acabi el concert de Bastille per no perdre’t ni un minut de ZAZ. Quan un grup t’agrada de veritat, ni el mateix Usain Bolt et pot seguir el ritme!
EXERCICI 8
Munta’t la teva pròpia batalla de gallos amb un colega. Perquè esprémer-te el cervell per crear els millors versos també crema calories.
EXERCICI 9
Marca’t uns passos d’electro-swing al concert de Parov Stelar. I si no saps swing, recorda que ballar malament també és ballar!
EXERCICI 10
Fes la coreo del “Can’t Get You Out Of My Head” com si fossis la mateixa Kylie Minogue. Però recorda, les autèntiques dives no suen!
Perquè, si pots fer esport on vulguis i quan vulguis, per què has de lligar-te a uns horaris estrictes?
OneFit et permet posar-te en forma a un gimnàs, estudi o entrenament diferent cada dia. Fins i tot, organitzaràn una activitat sorpresa durant el Cruïlla perquè puguis treure l’atleta que portes dins sense sortir del festival.
Així que s’han acabat les excuses: descarrega la aplicació de OneFit i comença a reservar espais i activitats per tota la ciutat. Busca, prova i tria la teva opció preferida. I, si et registres ara, tindràs un període de prova gratuït de 30 dies.